Sophrologie

La Sophrologie est essentiellement l’étude et la connaissance de la conscience humaine et des chemins par lesquels celle-ci peut être apaisée, éclairée, développée en tant que telle.

L’origine du mot « Sophrologie » a pour genèse trois mots grecs :
Sos : sain, calme, serein, harmonie, équilibre. Sagesse.
Phren : esprit, toute membrane qui enveloppe un organe.
Logos : parole, discours curatif, science, étude, savoir.

IMG_0582L’ambition de la sophrologie est de s’occuper de son bien-être corporel, émotionnel et mental, en le libérant des tensions inutiles, en reprenant contact avec les sensations qui nous habitent en vivant nos émotions quelle que soit leur teinte d’ombre ou de lumière. C’est en reprenant contact avec cette intimité retrouvée qu’une relation harmonieuse avec nous-même et les autres s’installera dans notre quotidien.

Bord de mer _ relaxationNous nous souvenons tous d’instants où nous nous sentions débordants d’énergie, où le monde semblait neuf et prometteur.

Quelles que soient les circonstances les engendrant, une impression de grande vitalité les accompagne souvent, renforcée par la conscience que tous les éléments de notre vie étaient en harmonie….

En prenant du temps pour soi, sans culpabilité on estompe les frontières entre espace intérieur et extérieur ; ainsi ouvert l’espace temps dégagé pour soi nous imprègne et nous permet d’agir plus sereinement…

Chaque instant est intense. Il est des moments d’éternité ou tout apparaît en ordre, ou les contraires sont transcendés, ou l’harmonie emplit tout ; le vrai voyage ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à porter un regard nouveau sur les choses…

Tout est déjà là, tout est en nous même… et tout dépend de notre regard.

La devise de la sophrologie

 » UT CONSCIENTIA NOSCATUR  »

Pour que la conscience soit connue.

 

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