A partir du 10 juin 2020

Yoga & Streching les jeudis sur RDV  au 06.71.16.25.08

& reprise des massages bien-être

 à Emeraude Spa : 2 avenue de la Vicomté à Dinard

10 euros le cours collectif / 35 € le cours individuel

 Du 17 au 24 novembre 2018

Isabelle et Jany vous proposent 7 jours de stage au Maroc, pour explorer l’harmonisation des chakras par la danse, les couleurs, les sons et le yoga. Dans un lieu propice au ressourcement à Douar Noujoum un village dessiné comme un mandala dans un écrin de verdure d’un hectare.

Renseignements et réservations 06.71.16.25.08

Découvrir le lieu : https://www.ressourcement-maroc.com

Site de chakradance : https://centre-bioluminessence.fr

Au programme :

7h30 un yoga matinal en lien avec le chakra du jour

Un atelier de Chakradance de 10h à 13h – 15h30 à 19h

Possibilité de massage en soirée sur réservation

Tarif du stage à 560 € le semaine

L’hébergement et la pension complète à régler sur place au tarif de 45€/jour/personne

Séance Individuelle de YOGA NIDRA

• Techniques Respiratoires  en position assise, pour nous aider à percevoir des sensations qui d’ordinaire nous échappent,
• Série d’étirements qui induisent un profond sentiment de détente sur les 3 plans,
• Visualisation et relaxation pour harmoniser le corps et l’esprit.

Une approche adaptée à tous, ainsi qu’à toutes conditions physiques.

Sur RDV  06.71.16.25.08

Chaque mercredi

Atelier de 18H30 à 19H30

au tarif de 20 € l’unité 

ouvert à tous, sans pré-requis,

Danser est une transmission qui passe par la voie du corps pour retrouver le chemin vers le mouvement libre !

Danser pour sentir en soi les différentes sources d’énergies qui nous font bouger et réaliser combien nous sommes vivants …

Les mouvements en lien avec notre souffle sont un joyeux mélange de rythmes, d’intensité, de gestes souples et des déplacements légers dans l’espace.

A chacun son rythme pour que ces mouvements prennent forme et deviennent une gestuelle personnelle et créative.

L’Ayurveda est à la fois une médecine, une philosophie, des comportements et des pratiques telles que le yoga.

Elle prend en considération l’individu dans son ensemble et est reconnue méthode de soins par l’Organisation Mondiale de la Santé depuis 1982. Elle cherche avant tout à prévenir le bon équilibre des 3 « Doshas » terme que l’on peut traduire par « ce qui change ». 

Ces doshas (ou énergies vitales) se modifient constamment et sont en équilibre permanent les uns par rapport aux autres. Chaque doshas est la combinaison de 2 des 5 grands éléments : l’Ether, l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre. Les plantes sont considérées en Inde comme l’âme de la terre. 

Selon l’Ayurvéda nous sommes constitués des mêmes éléments et fonctionnons selon les mêmes principes que le reste de l’univers.

Un état de bien-être et une santé satisfaisante dépendent de l’équilibre harmonieux des 3 doshas dans l’ensemble de notre organisme.

Partez à la découverte de l’Ayurvéda de nombreux livres d’initiation vous y aideront…

 Création de l’école « de la Vida y de la Paz » pour les enfants et adolescents à Arequipa au Pérou : 1er pas pour réaliser l’Université de la vie & de la Paix, grâce au professeur Mamani.

Au travers d’un livre, j’ai découvert 1 pépite d’enseignement que je vous invite à découvrir :  » La prophétie de la femme médecine  »  de Herman Huarache Mamani.

Il s’agit du récit d’une initiation  qui vous plonge au cœur d’une culture et du lien avec la nature de la terre et la nature humaine pour un monde meilleur basé sur la paix, l’amour et le respect.

Ce projet de l’université regroupe Sciences, technologies, arts et spiritualité. Pour en découvrir davantage sur le travail du Professeur Mamani : www.mamani–inca.net

Vous cherchez 1 chemin vers l’Equilibre et la Sérénité,

je vous propose de passer par le corps en mouvement en découvrant :   

Le STRECHING POSTURAL ou comment respirer son mouvement pour 1 bonne vitalité  et 1 belle posture,

Les AUTO-MASSAGES crânien  et reflexologie ou comment s’auto réguler en prenant soin de soi, Le YOGA NIDRA pour un sommeil de qualité.

Contactez moi pour les prochaines dates à Saint-Lunaire        06.71.16.25.08

Revenir à Soi, pour être disponible à l’autre …

Sur les gravures anciennes, Héra la Déesse Grecque du mariage, de la femme et de la famille, tient dans ses mains une cruche en terre cuite symbolisant le don de la vie, de la sagesse et de tout ce dont un enfant a besoin. La cruche est d’abord remplie, puis vidée, elle reçoit et donne selon un cycle perpétuel ; le message d’Héra véhicule 1 sagesse intemporelle : l’énergie doit circuler !

L’Ayurveda et un massage des pieds avec de l’huile tiède pour stimuler le corps et l’esprit, le pied est appelé « la porte des mille guérisons » Pratiquez l’auto-massage ou offrez-vous ce massage.

Méditez, dans l’obscurité, la nuit représente une source d’énergie féminine, sereine et mystérieuse ; l’obscurité calme et détend, comme les yeux sont moins stimulés, l’esprit s’apaise et dans cette paix émergent des instants de clairvoyance. Dans l’agitation quotidienne il suffit parfois de simplement fermer les yeux quelques instants !

La force des mandalas, mandala signifie cercle sacré, sa forme ronde reflète la globalité de l’univers, mais les mandalas sont aussi partout autour de nous, dans les ronds formés sur une marre par les gouttes de pluie ou dans le cœur d’une fleur : Observez quelques minutes et l’esprit fait silence….