L’enracinement

Dans ma pratique de sophrologie j’aime faire découvrir l’enracinement, comme une méditation debout….hauteur

En s’inspirant des arbres qui savent se dresser très longtemps au même endroit, du moins à l’échelle de nos vies. Il est bon de se tenir simplement à côté d’un de ses arbres préférés et de s’exercer à rester en dehors du temps le temps de méditer debout : en percevant la lumière au travers de ses feuilles, en se tenant sur le sol, en habitant le moment que l’on s’accorde… Continuer la lecture de « L’enracinement »

Nouveautés 2019 à Saint-Lunaire

 

L’Association Harmonisation vous propose

La découverte du Pralaya Yoga en séance individuelle

Des séances  individuelles de Streching & Yoga Nidra

Un soin ayurvédique du crânien à la voûte plantaire

Et pour les plus sportifs le Thaï Shiastu

yogaLo

Pour une rentrée zen !