Les femmes de l’Association Inca

 Création de l’école « de la Vida y de la Paz » pour les enfants et adolescents à Arequipa au Pérou : 1er pas pour réaliser l’Université de la vie & de la Paix, grâce au professeur Mamani.

Au travers d’un livre, j’ai découvert 1 pépite d’enseignement que je vous invite à découvrir :  » La prophétie de la femme médecine  »  de Herman Huarache Mamani.

Il s’agit du récit d’une initiation  qui vous plonge au cœur d’une culture et du lien avec la nature de la terre et la nature humaine pour un monde meilleur basé sur la paix, l’amour et le respect.

Ce projet de l’université regroupe Sciences, technologies, arts et spiritualité. Pour en découvrir davantage sur le travail du Professeur Mamani : www.mamaniinca.net

hauteur

Atelier Equilibre & Sérénité

Vous cherchez 1 chemin vers l’Equilibre et la Sérénité,

je vous propose de passer par le corps en mouvement en découvrant :   

FullSizeRender_3-1

Le STRECHING POSTURAL ou comment respirer son mouvement pour 1 bonne vitalité  et 1 belle posture,

Les AUTO-MASSAGES crânien  et reflexologie ou comment s’auto réguler en prenant soin de soi, Le YOGA NIDRA pour un sommeil de qualité.

Contactez moi pour les prochaines dates à Saint-Lunaire        06.71.16.25.08

 

Exercices pour se Ressourcer

20150531_141035Revenir à Soi, pour être disponible à l’autre …16125515-empreinte-d-39-ornement-pour-votre-conception[1]

Sur les gravures anciennes, Héra la Déesse Grecque du mariage, de la femme et de la famille, tient dans ses mains une cruche en terre cuite symbolisant le don de la vie, de la sagesse et de tout ce dont un enfant a besoin. La cruche est d’abord remplie, puis vidée, elle reçoit et donne selon un cycle perpétuel ; le message d’Héra véhicule 1 sagesse intemporelle : l’énergie doit circuler !

L’Ayurveda et un massage des pieds avec de l’huile tiède pour stimuler le corps et l’esprit, le pied est appelé « la porte des mille guérisons » Pratiquez l’auto-massage ou offrez-vous ce massage.

Méditez, dans l’obscurité, la nuit représente une source d’énergie féminine, sereine et mystérieuse ; l’obscurité calme et détend, comme les yeux sont moins stimulés, l’esprit s’apaise et dans cette paix émergent des instants de clairvoyance. Dans l’agitation quotidienne il suffit parfois de simplement fermer les yeux quelques instants !

La force des mandalas, mandala signifie cercle sacré, sa forme ronde reflète la globalité de l’univers, mais les mandalas sont aussi partout autour de nous, dans les ronds formés sur une marre par les gouttes de pluie ou dans le cœur d’une fleur : Observez quelques minutes et l’esprit fait silence….

 

 

Le Souffle du Présent & La Sarbacane

Le souffle c’est la vie ! Du 1er au dernier souffle……La VIE !

La Sarbacane, instrument précieux permettant d’explorer les états les plus affinés de l’attention & de l’intuition. C’est une invitation à la découverte et à l’expérimentation de ce lieu, en Nous et de notre façon d’être au monde. Explorer les souffles qui induisent les différentes formes « d’intention » ;

Intention, Intuition, Action se synchronisent totalement, il ne peut y avoir l’espace d1 pensée entre eux  : le tranchant du souffle comme celui d’une épée : objectif-Intuition-Décision-Action = 1 seul souffle.

Cette maîtrise du souffle équilibre le corps, l’esprit et les émotions en une parfaite unité. La sarbacane est un formidable instrument d’apprentissage…. »

Les pensées servent à s’extraire du présent, elles sont les pieds de l’esprit pour marcher dans l’ailleurs, les pieds de l’esprit ne se glissent pas dans les pieds du corps : nous marchons à côté de nos vies » :

dixit Michel-Laurent D.

cet article est un hommage à MLD

 

 

 

L’enracinement

Dans ma pratique de sophrologie j’aime faire découvrir l’enracinement, comme une méditation debout….hauteur

En s’inspirant des arbres qui savent se dresser très longtemps au même endroit, du moins à l’échelle de nos vies. Il est bon de se tenir simplement à côté d’un de ses arbres préférés et de s’exercer à rester en dehors du temps le temps de méditer debout : en percevant la lumière au travers de ses feuilles, en se tenant sur le sol, en habitant le moment que l’on s’accorde… Continuer la lecture de « L’enracinement »

Nouveautés 2019 à Saint-Lunaire

 

L’Association Harmonisation vous propose

La découverte du Pralaya Yoga en séance individuelle

Des séances  individuelles de Streching & Yoga Nidra

Un soin ayurvédique du crânien à la voûte plantaire

Et pour les plus sportifs le Thaï Shiastu

yogaLo

Pour une rentrée zen !